Mesa Verde
E-book gratuito · 15 receitas veganas

Vegano também recebe bem: pratos simples, saborosos e bonitos de servir.

Capa do e-book 15 Receitas Veganas para o dia a dia e para receber
Foto do Lucas, criador da Mesa Verde Meu nome é Lucas e criei este livro porque vi amigos com dificuldade de variar o cardápio vegano.
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Chega de repetir o mesmo arroz com legumes. Receba grátis no seu e-mail e no WhatsApp 15 receitas práticas para o dia a dia — e para aquele jantar com os amigos.

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A gente sabe como é.

Depois de um dia corrido, pensar no que cozinhar já cansa. Quando a dieta é vegana, cansa em dobro: falta ideia, sobra dúvida, e receber alguém em casa vira uma pequena prova de fogo.

Mas dá, sim, para comer muito bem — com prato saboroso, bonito e sem complicação. Foi para isso que reunimos estas receitas.

O que você vai encontrar dentro

15 receitas escolhidas, organizadas para o seu dia a dia.

Bowl de grão-de-bico crocante com abobrinha grelhada, abóbora e cebola roxa assadas e molho de tahine

Refeições de semana

Pratos rápidos, com pouca louça e muito sabor.

Mesa posta com risoto de cogumelos e salada de folhas

Para receber os amigos

Pratos com cara de restaurante que qualquer pessoa consegue fazer.

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Doces e lanches

Sobremesas e petiscos sem ovos e sem leite, sem abrir mão do prazer.

Perguntas frequentes

É realmente grátis?

Sim. Você recebe o e-book sem pagar nada.

Preciso de ingredientes difíceis de achar?

Não. As receitas usam ingredientes de mercado comum, com sugestões de substituição.

Serve para quem está começando no veganismo?

Serve. As receitas são simples e explicadas passo a passo, e também trazem ideias novas para quem já é vegano há tempo.

Por que pedem meu WhatsApp?

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Sua próxima refeição pode ser a melhor da semana.

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